Fes allò que t'agrada i viu noves experiències

Hipopressius - LPF

Low Pressure Fitness
Instructora certificada en Low Pressure Fitness (Hipopressius), entrenadora personal, professora de ioga i ambientòloga

Els exercicis hipopressius - Low Pressure Fitness cohesionen en sí mateixos tècniques posturals i respiratòries i a través de la seva pràctica, s’aconsegueix treballar físicament tot el cos, a la vegada que s’obtenen importants beneficis per la salut, l’estètica i el rendiment esportiu.

Dilluns: 18:30-19:15 i 19:15-20:00

Dimarts: 10:00-10:45 i 16:30-17:00

Dimecres: 18:30-19:15

Dijous: 8:30-9:15

Nivell avançat:

Dimarts: 20:30-21:15

Dimecres: 19:15-20:00

Sessions setmanals de 45 minuts de durada

30€ mensuals
Fes i Viu
Regina Carbó Alemany

Objectius

Les tècniques hipopressives-Low Pressure Fitness es poden practicar a gairebé qualsevol edat, tant homes com dones, i el seu nivell d’intensitat és fàcilment adaptable a la condició física i objectius de cada persona que decideix iniciar-se en aquesta disciplina.

Els principals beneficis de la pràctica d’aquesta disciplina són:

  • Reducció del perímetre de cintura
  • Millora de la incontinència urinària
  • Reeducació de l'esquema corporal
  • Millora dels dolors d'esquena
  • Preparació i recuperació al part
  • Prevenció d'hèrnies
  • Millora de la funció sexual
  • Millora del rendiment esportiu

La constància és imprescindible per beneficiar-se de la pràctica dels hipopressius. Es podran recuperar les classes sempre que la falta d’assistència sigui justificada i prèvia notificació al centre.

El curs inicia el 18 de Setembre. Per a les persones que s'incorporin a partir de l'octubre, serà obligat realitzar un taller d'entrenament personal de 2h (30€) abans d'incorporar-se per tal de respectar el ritme de la resta d'alumnes.

Formulari d'inscripció

Omplint aquest formulari confirmes la teva assistència a aquesta activitat

9 + 0 =