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Hipopressius - LPF

Low Pressure Fitness
Instructora certificada en Low Pressure Fitness (Hipopressivos), entrenadora personal, profesora de yoga y ambientóloga

Los ejercicios hipopresivos - Low Pressure Fitness cohesionan en sí mismos técnicas posturales y respiratorias, y a través de su práctica, se consigue trabajar físicamente todo el cuerpo, a la vez que se obtienen importantes beneficios para la salud, la estética y el rendimiento deportivo.

Lunes: 18:30-19:15 i 19:15-20:00

Martes: 10:00-10:45 i 16:30-17:00

Miércoles: 18:30-19:15

Jueves: 8:30-9:15

Nivel avanzado:

Martes: 20:30-21:15

Miércoles: 19:15-20:00

Sesiones semanales de 45 minutos de duración.

30€ mensuales
Fes i Viu
Regina Carbó Alemany

Objetivos

Las técnicas hipopresivas-Low Pressure Fitness se pueden practicar a casi cualquier edad, tanto hombres como mujeres, y su nivel de intensidad es fácilmente adaptable a la condición física y objetivos de cada persona que decide iniciarse en esta disciplina.

Los principales beneficios de la práctica de esta disciplina son:

  • Reducción del perímetro de cintura
  • Mejora de la incontinencia urinaria
  • Reeducación del esquema corporal
  • Mejora los dolores de espaldas
  • Preparación y recuperación al parto
  • Prevención de hernias
  • Mejora de la función sexual
  • Mejora del rendimiento deportivo

La constancia es imprescindible para beneficiarse de la práctica de los hipopresivos. Se podrán recuperar las clases siempre que la falta de asistencia sea justificada y previa notificación al centro.

El curso inicia el 18 de Septiembre. Para las personas que se incorporen a partir de octubre, esrá obligatorio realizar un taller de entrenamiento personal de 2h (30€) antes de incorporarse para respetar el ritmo del resto de alumnos.

Formulario de inscripción

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